Kulak Çınlaması (Tinnitus) ile Yaşamak Zorunda Değilsiniz

“Eğer böyle bir şikayetiniz varsa sakın endişelenmeyin! Yalnız değilsiniz. Ülkemizdeki yaklaşık 6 milyon insandan birisiniz.”

Rahatlama Yöntemlerini Keşfedin

Tinnitus: Sadece Sizin Duyduğunuz Ses

Tinnitus, genellikle sizin dışınızda kimsenin duymadığı bir sesin algılanmasıdır. Çınlama, uğultu, rüzgar sesi veya vızıldama gibi farklı şekillerde kendini gösterebilir ve kişiden kişiye değişiklik gösterebilir.

Nasıl Duyulur?

Çınlama

İnce zil sesi benzeri tonlar.

Uğultu

Düşük frekanslı dalga hissi.

Rüzgar Sesi

Sürekli esinti duyumu.

Vızıldama

Arı ya da elektrik sesi benzeri.

Kükreme / Gürleme

Daha yoğun ve derin tonlar.

Nedenleri Anlamak, Çözümün İlk Adımıdır

Tinnitus tek başına bir durum değildir. Genellikle başka bir durumun belirtisidir. En sık karşılaşılan neden işitme sistemindeki hasardır.

En Yaygın Neden: İşitme Sistemindeki Hasar

Kokleanın dış tüysü hücrelerinde meydana gelen hasar, beyne giden sinyallerin dengesini bozabilir ve tinnitus algısına yol açabilir.

Yüksek Sese Maruz Kalma

Fabrika, şantiye, konser gibi gürültülü ortamlar.

Fiziksel Nedenler

Aşırı kulak kiri, enfeksiyon, hipertansiyon vb.

Yaşam Tarzı Faktörleri

Stres, fazla kafein ve sigara tüketimi.

Ototoksik İlaçlar

Bazı ilaçların yan etkisi olarak ortaya çıkabilir.

%90

Çınlaması olan kişilerin %90’ında işitme kaybı olduğu çeşitli araştırmalarla bildirilmektedir. Özellikle yüksek frekanslarda oluşan hasarlar, çınlamanın en büyük tetikleyicisidir. Eğer bir çınlama yaşıyorsanız, altta yatan olası bir işitme kaybını tespit etmek için kesinlikle bir işitme testi yaptırmanızı tavsiye ederiz.

Tinnitus Değerlendirmesi ve İşitme Testi Yaptırın

Tinnitus Yönetiminde Modern Teknolojiler

Okyanus dalgası, beyaz gürültü gibi yatıştırıcı seslerle tinnitus sesinin algısı azaltılır; odak ve rahatlama artar.

Çınlama frekansına denk gelen bölgede “çentik” uygulanarak beyin tinnitus sesini arka plana atmayı öğrenir.

Çevre seslerini daha iyi duymak, tinnitusun öne çıkmasını azaltır ve rahatlama sağlar.

Tinnitus'un Etkisini Azaltmak İçin İpuçları

KORUNUN

Konserlerde/gürültülü yerlerde işitme koruması takın, kulaklık sesini sınırlayın.

ÖNEMSEYİN

Kardiyovasküler sağlığınıza dikkat edin; kan damarı sorunları çınlamayı tetikleyebilir.

DANIŞIN

Sürekli çınlama yaşıyorsanız, maskeleme ve modern çözümler için uzman desteği alın.