İşitme Sağlığınızı Bugün Koruma Altına Alın
İşitmemiz bizi hayata bağlayan değerli bir araçtır. Onu korumak için atabileceğiniz basit ama etkili adımları keşfedin.
Ücretsiz İşitme Sağlığı Danışmanlığı AlınGürültünün Gizli Tehlikesi: Desibel Seviyeleri
30 dB – Fısıltı (Güvenli)
60 dB – Normal Sohbet (Güvenli)
85 dB – Yoğun Trafik (8 saat)
100 dB – Maks. Kulaklık (15 dk)
110 dB – Canlı Müzik (1–2 dk)
120+ dB – Siren/Jet (Anında Risk)
İşitme kaybının yaygın nedenlerinden biri uzun süreli gürültü maruziyetidir. 85 dB ve üzerindeki seslerde, maruz kalma süresi kısaldıkça risk hızla artar. Kulak tıkacı ve kulak üstü koruyucular, gürültülü ortamlarda temel savunmanızdır.
Günlük Hayatınızda Uygulayabileceğiniz 9 Basit Önlem
Zararlı Gürültüden Kaçının
Konserlerde kulak tıkacı kullanın, ses kaynaklarından uzak durun.
Düzenli Kontrol Yaptırın
Erken teşhis kalıcı hasarı önlemede etkilidir.
Kulak Kirini Kontrol Edin
Kulağa yabancı cisim sokmayın; gerekirse uzmana danışın.
Tıkanıklıkta Uçmaktansa Kaçının
Basınç değişimleri kulaklara zarar verebilir.
Ağız Hijyenine Özen Gösterin
Ağız sağlığı dolaşım ve iltihap üzerinde etkilidir.
Stresi Azaltın
Kronik stres iç kulak hücrelerini etkileyebilir.
Diyetinize Dikkat Edin
Potasyum, folat ve magnezyum bakımından zengin beslenin.
Nikotinden Uzak Durun
Sigara iç kulaktaki kan akışını azaltır.
Ağrı Kesicileri Dikkatli Kullanın
Bazı ağrı kesicilerin aşırı kullanımı işitmeyi etkileyebilir.
Mesleğiniz Kulağınız İçin Risk Taşıyor mu?
İnşaat ve Fabrika İşçileri
Sürekli makine ve alet gürültüsü yüksek risk oluşturur. Endüstriyel standartlara uygun, gürültüyü kesen manşonlu kulaklıklar hayati önem taşır.
Askeri Personel ve Havaalanı Çalışanları
Patlama ve jet motoru gibi ani ve çok yüksek seslere maruz kalırlar. Aktif gürültü engelleyici ve iletişime de olanak tanıyan özel taktiksel koruyucular gereklidir.
Müzisyenler ve Ses Teknisyenleri
Sesin doğallığı önemlidir. Ses kalitesini bozmadan sadece desibel seviyesini güvenli düzeye indiren filtreli tıkaçlar uygun çözümdür.